সোমবার, ০১ মার্চ ২০২১, ০৪:৩৯ পূর্বাহ্ন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপেল সিডার

অনলাইন ডেস্ক: / ১৩১ বার নিউজটি পড়া হয়েছে
আপডেট টাইম : মঙ্গলবার, ২ জুন, ২০২০, ৬:১৮ পূর্বাহ্ন

মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে প্রথম থেকেই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন-সি জাতীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

শরীরের রোগ প্রতিরাধ ক্ষমতা বাড়িয়ে আপনাকে সুস্থ রাখবে আপেল সিডার ভিনেগার। এটি একটি ফার্মেন্টেড জুস। এতে রয়েছে এসিটিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি৷

আপেল সিডার জুসের উপকারিতা-

১. আপেল সিডার ভিনেগার ব্লাড সুগার কমায়।

২. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণ করে ও হজমশক্তি বাড়ায়।

৩. নিয়মিত ভিনেগার গ্রহণ করলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমে ও হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকে।

৪. ত্বকের পি এইচের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ও ঘামের দুর্গন্ধ দূর করে।

৫. পা ব্যথা, পেট খারাপ, গলাব্যথা, সাইনাসের সমস্যা সারাতে ভালো কাজ করে আপেল সিডার ভিনেগার।
সতর্কতা

১. খাবার খাওয়ার আধাঘণ্টা আগে বা পরে আপেল সিডার ভিনেগার পান করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

২. রাতে ঠিক ঘুমানোর আগে এটি পান করা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। ঘুমানোর অন্তত আধাঘণ্টা আগে পান করুন।

৩. এক গ্লাস পানিতে আধাকাপ ভিনেগার মিলিয়ে পান করুন। সূত্র:যুগান্তর


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরো খবর ....

বাংলাদেশে কোরোনা

সর্বশেষ (গত ২৪ ঘন্টার রিপোর্ট)
আক্রান্ত
মৃত্যু
সুস্থ
পরীক্ষা
সর্বমোট
এক ক্লিকে বিভাগের খবর
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.